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  • Reis Congee – Verdauung stärken

    Reis Congee – Verdauung stärken

    Reis-Congee (Reissuppe) ideal für deine Verdauung (Grundrezept) Für 2 – Portionen Zutaten: ½ Tasse Vollkornreis ½ Tasse Süßreis 1 Prise Salz 2 Scheiben frischer Ingwer Zubereitung: Reis mit 10 Tassen Wasser und 1 Prise Salz aufkochen und mindestens 2-4 Stunden köcheln lassen, bis ein dickflüssiger Brei entsteht. Tipp: Dieses Grundrezept… Mehr lesen

  • Trockene Haut? Juckreiz?

    Trockene Haut? Juckreiz?

    Kennst du das Gefühl von trockener Haut, Juckreiz, Ekzemen, kratzen an den Schienbeinen? Ich zeige dir, was ich gemacht habe um meine sehr trockene mit Juckreiz geplagte Haut loszuwerden. Heute habe ich ein stark verbessertes Hautbild, weniger Juckreiz, mit dem ich damals schon gar nicht mehr gerechnet hätte. Chinesisch gesehen kann die Entstehung… Mehr lesen

  • Erdbeeren – sooo gesunde Früchtchen!

    Erdbeeren – sooo gesunde Früchtchen!

    Erdbeeren gehörten damals wie auch heute nicht gerade zu meinen liebsten Obstsorten, im Gegensatz zu Kirschen, in denen könnte ich mich baden. Heute verstehe ich auch warum!Erdbeeren sind kühlend, erfrischend und Yin nährend, alles was ich nicht brauche.Kirschen hingegen sind wärmend, Nieren stärkend und für einen… Mehr lesen

  • 14 Kräuter und ihre Wirkungen

    14 Kräuter und ihre Wirkungen

    14 Kräuter und ihre Wirkungen Hier eine Liste unserer bekannten Kräuter 1) Basilikum Nr. 1 der Kräuter Liste: Er wirkt wohltuend bei Blähungen und Übelkeit, ist entkrampfend und beruhigend. Trocknet aus und leitet nach unten. 2) Bohnenkraut Magenstärkend und antibakteriell, beruhigend und appetitanregend. Stärkt die Abwehr. Stärkt dein Nieren-Yang,… Mehr lesen

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