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  • Grübeln und Sorgen

    Grübeln und Sorgen

    Grübeln und Sorgen machen, schlägt dir nicht nur auf den Magen! Ich habe vor kurzem eine Umfrage in meiner Facebook Gruppe zum Thema Emotionen gemacht. Welche Emotion uns am meisten beschäftigt. Welche Emotion uns in unserem Leben immer wieder begleitet. Ganz vorne war ganz klar: Grübeln und sich Sorgen machen. Das hat mich überhaupt… Mehr lesen

  • Haferflockenplätzchen

    Haferflockenplätzchen

    Haferflockenplätzchen Du brauchst: 250 g Haferflocken 1 Prise Kardamom 1 Prise Orangenschale, getrocknet 1 Prise Salz 1 Spritzer Zitronensaft 1 Prise Kakaopulver 150 g zerlassene Butter 150 g Rohrzucker 4 Eier ¼ l Pudding (Sojapudding Vanille) 150 g Trockenfrüchte (Datteln, Aprikosen oder Pflaumen, ungeschwefelt 150 g geriebene oder gehackte Walnüsse… Mehr lesen

  • Haut und Lunge trifft auf Kürbis Suppe

    Haut und Lunge trifft auf Kürbis Suppe

    Kürbis    Kürbis gehört zum Erd-Element und stärkt deine Verdauung, dein Immunsystem und dein Blut. Er eignet sich hervorragend bei verschleimtem Husten und bei allgemeiner Immunschwäche. Kürbissuppe Zutaten: Einen Hokkaido Kürbis gleiche Menge in Gramm Karotten wie Kürbis       Wasser Kurkuma und Koriander Majoran, Lorbeerblatt,… Mehr lesen

  • Reis Congee – Verdauung stärken

    Reis Congee – Verdauung stärken

    Reis-Congee (Reissuppe) ideal für deine Verdauung (Grundrezept) Für 2 – Portionen Zutaten: ½ Tasse Vollkornreis ½ Tasse Süßreis 1 Prise Salz 2 Scheiben frischer Ingwer Zubereitung: Reis mit 10 Tassen Wasser und 1 Prise Salz aufkochen und mindestens 2-4 Stunden köcheln lassen, bis ein dickflüssiger Brei entsteht. Tipp: Dieses Grundrezept… Mehr lesen

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